Seitdem ich 2007 meine erste Yoga Stunde besuchte, praktiziere ich voller Hingabe.
Besonders fasziniert mich die Verbindung von Atmung und Bewegung, so dass
eine bewegte Meditation entsteht.
Meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin (RYT 200) folgte, ebenso Fortbildungen, unter anderem im Yin Yoga, Yoga für Schwangere und Yoga zur Stressbewältigung. Im April 2019 habe ich meine
Weiterbildung zu RYT 500 erfolgreich abgeschlossen.
Besonderen Wert lege ich in meinen Stunden auf die achtsame und korrekte Ausrichtung sowie eine
atemgeleitete Bewegung. Dadurch werden in diesen häufig doch so hektischen Zeiten
die Gedanken beruhigt und der Weg zur Entspannung geebnet.
Es bleibt Yoga als Ruhepol.
"Yoga ist jener innere Zustand, in dem sämtliche Bewegungen des Geistes und Gemüts zur
vollständigen Ruhe gekommen sind.
(Patanjali, Yogasutra, 1.2)