Spüre Dich - verwöhne Dich - sei Du selbst

1.02.2024 - 4.02.2024, Sankt-Peter Ording

Die Tage werden wieder länger - und so werden wir in diesem Retreat die Frühlingsfrische in uns wecken. Gönn Dir diesen Moment, in dem Du in Dich hinein fühlst und wahrnimmst, was Dir gut tut.

Morgens wird Dein Körper durch einen Vinyasa Flow geweckt und erfrischt. Während dieser kraftvollen Praxis gelangst Du durch die Verbindung von Atmung und Bewegung zu einer wohltuenden Tiefe.

Am späten Nachmittag/frühen Abend treffen wir uns wieder, um Yin Yoga zu praktizieren. Während dieser intensiven und meditativen Stunde gehst Du in Verbindung mit Dir selbst. Du erlebst Präsenz und zeitgleich eine tiefe Entspannung.

Ablauf:

Donnerstag, 1.02.2024

18:30 - 20:00 Uhr     Yin Yoga

Freitag, 2.02.2024

7:00 - 8:30 Uhr Vinyasa Yoga

16:30 - 18 Uhr Yin Yoga

Samstag, 3.02.2024

7:00 - 8:30 Uhr Vinyasa Yoga

16:30 - 18 Uhr Yin Yoga

Sonntag, 4.02.2024

7:00 - 8:30 Uhr Vinyasa Yoga

Direkt im Anschluss an die Yogaeinheiten findet das gemeinsame Essen statt.