Meine Kurse

In Kleingruppen von bis zu 8 Yogis gehe ich intensiv auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Die Beruhigung des Geistes und der Einklang zwischen Atmung und Bewegung stehen hierbei im Mittelpunkt. 

Die Asanas wechseln zwischen Yin (beruhigend) und Yang (aktivierend). Hierdurch wird sowohl der Stoffwechsel aktiviert, als auch das fasziale Gewebe gelockert. Verspannungen können sich lösen und Schmerzen verringern

 

Montags

 

18.30 - 20.00     Level 1-2 (Yoga-Hof)

20.15 - 21.30     Yoga für Schwangere (Yoga-Hof)

 

 

Mittwochs

 

15.00 - 16.00    Business Yoga (geschlossene Gruppe)

 

18.15 - 19.30    Level 1 (ergopraxis Judith Paetzold, Loruper Weg 11, 30539 Hannover )

    -fester Kurs: 15.08.-26.09.2018; 77€/7 Einheiten) 

     Bei freiem Platz ist auch ein späterer Einstieg möglich.

     (keine Kurstermine in den Schulferien)

     Folgekurs: 17.10.-19.12.2018